黑枣桂花南瓜
简单
4人份
黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血，以及暖肠胃、明目活血、利水解毒、是润泽肌肤，乌须黑发佳品。
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食材清单
其他
- 100g黑枣
- 200g南瓜
- 5g桂花
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切块，黑枣洗一下，冷水上锅蒸水开后10分钟左右。
2
最后几分钟加自己做的桂花，蒸好拿出来桂花香加黑枣香，哈哈、什么都不说了、开吃。
