番茄牛腩汤

简单 4人份

喜欢秋天啦,喜欢秋天穿衬衫打扮成酷酷的小伙,喜欢待在厨房里,煲一锅好汤,咕噜咕噜,满满的的幸福感!前几天在书店正好看到庄相宜的《厨房里的人类学家》,里面有一句话,最是能表达这种情愫! 【做菜的乐趣就在于它看得到摸得到,闻得到吃得到,而且有付出必有回馈。看着葱蒜辣椒噼噼啪啪的在油锅里弹跳释放香气,酒水注入沸腾弥漫于空气中,那种满足感真切而踏实。】 ———庄相宜 其实想写这个食谱好久好久了,因为种种的原因,一直没开始。这道菜真的有太多故事啦! 16年,刚刚毕业的我们,离开学校,各自租房工作生活,也是因为这,终于有了一个小厨房,有了施展的空间。阿毛,小宝一起来家里暖房,当时我炖了这道番茄牛腩汤,起先还吃吃菜,菜吃完了,拿汤泡米饭,再后来直接喝汤,最后三个小姑娘喝掉了一锅的汤! 因为这道菜,还认识了我胖。还是16年,我胖跑完了上马,立马跑来家里蹭吃,不知道他脸皮咋那么厚!16年的最后一天的最后一餐和我胖也是吃的番茄牛腩,第二天又一起参加了新年迎新跑! 17年,带了几次到单位,卡卡,April都说好吃,问我咋做,我叽里呱啦说了一大堆,她俩一听要用三个锅就放弃了(不要被吓到哦,慢慢往下看)。虽然麻烦了点,但是还是很值得的!

番茄牛腩汤
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食材清单

其他
  • 1/2洋葱
  • 1个小米辣
  • 1根胡萝卜
  • 4只番茄
  • 适量黑胡椒
肉类
  • 半斤牛腩
蔬菜
  • 2只土豆
调味品
  • 适量黄冰糖

营养成分

热量

420.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

649.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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