虾仁芦笋炒魔芋面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g芦笋
- 200g魔芋细面
- 3瓣蒜泥
- 半个柠檬
- 半小勺辣椒粉
- 橄榄油
- 黑胡椒
海鲜类
- 150克虾仁
调味料
- 1大勺酱油
- 盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋去掉根部切成小段，魔芋细面倒到开水里面烫一两分钟，烫好的魔芋细面捞出备用
2
锅里倒点橄榄油，把洗好的虾仁倒进去，喜欢吃辣的可以加点辣椒，盛出
3
再倒点油开始炒芦笋，放入蒜蓉和适量的盐，炒到芦笋变色我们就可以把魔芋细面倒进去，在放入刚炒好的虾仁，倒入酱油调色，挤一点柠檬汁，黑胡椒，翻炒均匀就可以出锅了
