什锦酸奶薄脆
简单
4人份
作为增加孩子们夏天消暑欢乐的甜品，冰棒和雪糕球咱之前都分享过做法了，今天分享一道更为简单快捷的“冰淇淋” --用酸奶和水果就能完成，味道一点都不输给外面卖的雪糕哦～ 冻过的酸奶配上酸酸甜甜的水果，咬起来嘎嘣脆，含一小块在嘴里慢慢融化，感受水果丁和酸奶交织在一起的美味体验，简直不要太惬意了！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20g巴旦木
- 500g浓稠酸奶
- 适量芒果
- 适量草莓
- 适量蓝莓
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把想加的水果洗净后泡一泡，然后在流水下反复冲洗干净。
2
挑选的水果可以事先试一下，因为这道甜点我没有另外加糖或蜂蜜，甜度完全来自酸奶和水果，所以如果水果偏酸的话，吃起来味道就没那么好了。
3
草莓去蒂后切小丁。
4
芒果肉切小丁。
5
蓝莓切小丁。
6
巴旦木（或其他坚果）拍碎，切成小碎末。
7
坚果类一定要切碎一些，宝宝吃起来才不会噎喉咙。
8
将油纸铺在烤盘中，倒入酸奶，大概1cm厚度。
9
我用的是280×280mm的方形烤盘，如果没有的话，也可以用较浅的容器装。但用之前先比一比看冰箱冷冻室能否放下。
10
轻轻放入水果丁和坚果碎，铺匀后放到冰箱冷冻室里，冻个1～2小时就可以了。
11
将冻硬的酸奶薄脆取出，用刀或手随意掰成小块就可以吃了。酸奶水果薄脆刚取出来时特别冰爽。在室温下过一会儿就会化成软冰淇淋般，口感更加细腻顺滑。再过半小时后即融化为冰水，有奶昔一样的口感。
