微波版柚香蓝莓面包布丁
简单
4人份
五分钟，失败的吐司就摇身变为美味布丁啦，酸酸甜甜的，还带着丝丝清新的柚香，很适合这懒洋洋的夏日，沐浴在悠闲的晨光中，慢慢享用吧…
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 1个鸡蛋
- 2片可可吐司
- 30g燕麦片
- 少许蓝莓干
- 适量希杰大喜大柚子酱
调味料
- 20g细砂糖
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切边、再切成三角块，燕麦片用清水泡软，鸡蛋打散，蓝莓干用适量清水浸泡
2
将细砂糖放入牛奶中，一边小火加热，一边不断搅拌，直至砂糖融化，牛奶变稠
3
将降温后的奶液倒入蛋液中，搅拌均匀
4
切碎的吐司边翻入料理盒，铺上泡软的燕麦片
5
摆入切成三角形的吐司片
6
慢慢将蛋奶液倒入料理盒中
7
表面装饰大喜大柚子酱和泡软的蓝莓干
8
盖上料理盒的盒盖，送入微波炉，700W微波火力加热3分钟
9
打开盒盖，继续用100W微波火力加热1分钟，表面筛少许糖份即可
