红烧罗非鱼
简单
4人份
记得小时候妈妈经常会把好吃的东西都留给我和姐姐，特别喜欢吃妈妈烧的鱼，然后我就买了鱼照着妈妈说的学，煎的皮嫩嫩的✌️
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食材清单
其他
- 1条罗非鱼
- 2-3颗大蒜
- 2勺生抽
- 3-4勺蚝油
- 适量小米椒
- 适量料酒
- 适量胡萝卜🥕
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
