清汤羊肉卷汤面
简单
4人份
看起来很日式，实质上是仿火锅面做饭，有营养又方便的汤面
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食材清单
其他
- 1.5颗上海青
- 2颗红枣
- 35g菠菜面
- 5-10片羊肉卷
- 5-10片胡萝卜
- 5颗枸杞
- 适量花椒油
蔬菜类
- 2段葱段
- 3片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加水，放葱段、姜片、枸杞、红枣，至水煮沸
2
加入胡萝卜，稍煮后放入上海青和菠菜面
3
面稍软后放入羊肉卷
4
加盐和少许花椒油调味，完成
