健康美味香蕉牛油果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2个牛油果
- 500克酸奶
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
2个熟透的牛油果，对半切开
2
香蕉一根
3
以及酸奶，就是全部的食材啦
4
牛油果用勺子挖取，放在搅拌杯内
5
香蕉切段放入搅拌杯
6
加入酸奶，料理棒搅打2分钟
7
搅打均匀细腻即可
8
满满一大杯的香蕉牛油果奶昔就完成啦！超满足的哦～٩(๑^o^๑)۶
