干煎土豆鸡胸肉
简单
4人份
给女友做菜
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 适量味达美
- 适量料酒
- 适量橄榄油
- 适量玉米粒、豌豆、胡萝卜
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 100克鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切小方丁，鸡肉切块加少许料酒腌一下，锅里倒油烧至七成热放葱姜蒜末和土豆丁，煎至四面金黄倒入鸡胸肉翻炒，倒入少许鸡精、味达美调和，出锅。
