山楂银耳粥
简单
4人份
周一，一“粥”之始，喜欢透明的餐具，看红瓣似朱，或莹润如雪，酸甜的味道打开味蕾，怡身怡心，早餐，也可以如下午茶般享受～
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食材清单
其他
- 山楂
- 糯米
- 葡萄干
- 配料多少均看个人喜好了~
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米洗净入锅，大火烧开
2
煮米粥时，泡发银耳，葡萄干洗净，取一部分切两半，以便将甜味渗透到粥里，备用，将山楂洗净，切四瓣，去蒂去核
3
米粥煮沸时加山楂，葡萄干，银耳，冰糖（我不喜欢吃太甜，因为加葡萄干调味了，所以没放）
4
待山楂煮制绵软时，用勺将一半山楂压软，这样，山楂味会更足，粥的颜色也更好看
5
米粒熬制自己喜欢程度即可出锅（我喜欢米粒不要太烂，稍硬一点口感更好）
