简单海蛎子饼制作方法
简单
4人份
这个季节是海蛎子最肥美得季节，今天就教大家海蛎子海鲜饼的做法，首先要选择新鲜的海蛎子，肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含丰富的蛋白质，脂肪，钙磷铁！
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 一碗海蛎子
- 一碗笨面
- 适量水
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选好料备用
2
打鸡蛋搅匀
3
海蛎子倒入盆中
4
加入调料葱花面粉，搅拌均匀
5
用勺子，一勺一个小饼摊到锅里
6
烙到双面金黄色即可
7
可以来吃了，哈哈
