花蛤煮粉干
简单
4人份
家常版
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食材清单
其他
- 一把白菜
- 一斤花蛤
- 一条葱
- 吃多少放多少粉干
菌菇类
- 数个香菇
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉干，白菜放入锅中捞出备用
2
锅中放入少许油，爆炒葱段，加一些清水，放入香菇，盖上锅盖，大火焖煮五分钟
3
放入粉干，白菜，花蛤，加水煮至粉干断生，切勿煮太烂。最后调味，如果喜欢清淡口味，加少许盐即可。
4
撒一点胡椒粉更好吃喔。
