三色芋圆

简单 4人份

一直以来对芋圆Q弹又糯的口感情有独钟,鲜芋仙一碗售价要20多元,里面也就10几20来个,对于爱吃的人来说根本过不了瘾,要想吃的过瘾,吃的畅快淋漓,想要吃的健康!还是自己动手丰衣足食吧!这东西做起来并不难,只要花点时间,于是先尝试做了一次,口感还是非常不错哒,这次根据上次的口感做了适当调整,分享给大家,芋圆也是比较适合夏天的一 芋圆比较普遍的有三种口味:南瓜,紫薯和芋头,其中紫薯也可以用红薯,由于这几种原料的含水量不一样,所以配方里的水量没有办法定死,大家根据实际情况调整,如果太干不成团可以少量多次加水直到揉成软硬适合的面团,普通南瓜的含水量较高,蒸熟捣烂后先需要放锅炒干些后再和粉揉一起,我用圆的小南瓜,含水量低不需炒干。芋圆的配方其实很简单,大家只要记住木薯粉和南瓜,紫薯和芋头按1:2的比例就可以了,水量根据面团实际情况调整。这个比例出来的芋圆柔软和Q弹度比较适中,你如果喜欢更Q弹些的可以多加些木薯粉,木薯粉越多,口感就越有嚼劲。配方里的糖按自己的喜好度加也可以不加。三种口味做法是一样的,这里用紫薯为例讲解 团购 https://weidian.com/s/326859628?ifr=shopdetail&wfr=c

三色芋圆
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食材清单

其他
  • 100克(净重)南瓜
  • 100克(净重)紫薯
  • 100克芋头
  • 45克木薯粉
  • 适量水
调味料
  • 适量砂糖

营养成分

热量

299.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

8.0 克

17.0 克

434.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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