低脂减肥秋葵玉米沙拉
简单
4人份
少油少盐！快捷简单健康低脂！
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食材清单
其他
- 1/2勺橄榄油
- 1/5个彩椒
- 100克玉米粒
- 1个鸡蛋
- 8根秋葵
- 酌量黑木耳
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵玉米粒和泡发好的木耳用开水烫好！盐和橄榄油入盆拌均匀，鸡蛋煮熟切成两半备好，直接摆盘，一道快手低脂健康美味！
