番茄牛绞肉
简单
4人份
在家做简单方便，最主要是快
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 200g牛绞肉
- 2个番茄
- 一小个洋葱
- 少许盐，糖，料酒
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切小粒，油锅爆炒至变色
2
放入牛绞肉炒熟，加料酒
3
放入去皮切块的番茄，炒烂
4
加少许水，糖，盐
5
最后加入牛奶，煮半小时
