小米南瓜🎃粥
简单
4人份
低脂又营养的小米南瓜🎃粥，是我家餐桌上最常出现的粥品之一❤️。 南瓜粥中营养成分比较丰富，具有一定的养胃护胃作用，平时胡吃海喝胃不舒服的小伙伴们建议平时可以多喝点哦。
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食材清单
其他
- 8-12颗红枣
- 一把枸杞
- 小半碗小米
- 适量水
蔬菜
- 一小块南瓜
调味料
- 一大勺红糖
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
