银耳养颜汤💕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 3颗红枣
- 7个冰糖
- 7个桂圆
- 半朵银耳
- 若干百合
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发，红枣去核泡，桂圆泡，百合泡
2
➕一勺妈咪牌山楂酱
3
放入银耳，桂圆，百合，3个冰糖，冷水开锅，大火煮至沸腾
4
水开后转小火，放入冰糖，红枣，苹果，煮至汤汁黏稠
5
完成✅，剩余留在锅中，夏天加热/冷饮可以喝两天哦～
