宝宝辅食—营养均衡。 鸡胸肉豆腐香菇菠菜面
简单
4人份
爱宝宝，给予更多的耐心、细心，责任心！
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食材清单
其他
- 1朵香菇
- 30g豆腐
- 30g鸡胸肉
- 8克面
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水焯菠菜1分钟.
2
香菇泡软后，切小粒.
3
豆腐切小块.
4
焯熟的菠菜切碎.
5
锅里煮沸水后，放入剁碎的鸡胸肉和香菇.5分钟后加入面条，3分钟后加入豆腐，1分钟后加入菠菜，煮1分钟，焖1分钟.宝宝一大碗扫光....给予妈妈极大的动力做好吃的！谢谢宝宝！
