萝卜白菜鸡胸红枣粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1块块鸡胸肉
- 1杯大米
- 半勺蚝油
- 半勺香菇老抽
- 半根红萝卜
- 半颗小白菜
- 少许醋
- 少许香油
调味料
- 半勺酱油
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米洗净后，将米和水以1:9的比例放入锅中，滴入几滴香油。
2
在煮粥的过程中准备配菜，鸡胸肉、萝卜丝、红枣
3
煮20分钟后放入准备好的鸡胸肉和红枣，搅拌均匀，盖上盖子继续煮
4
准备小白菜
5
最后15分钟，放入准备好的小白菜、萝卜丝和调料。搅拌均匀，继续煮至开锅，在闷5分钟。
6
出锅
7
然后可以美美的拍照啦
8
享受自己黑暗料理的胜利果实，也是极开心的一件事。哈哈哈
