木瓜炒牛柳

简单 4人份
木瓜炒牛柳
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食材清单

其他
  • 味淋
  • 木瓜
  • 牛柳
  • 白胡椒粉
  • 青豆
蛋类
  • 蛋白
谷物
  • 甜玉米粒

营养成分

热量

556.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

4.0 克

6.0 克

475.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛柳切小片加蛋白、味淋、一点胡椒粉、一点盐抓匀。腌半小时

2

开水烫好青豆。木瓜切片。

3

热锅倒油,加牛柳翻炒到变色立刻盛出来

4

把木瓜、青豆和玉米粒放进去翻炒一小会儿。

5

然后再把牛柳倒回锅里,撒盐,一起翻炒几下出锅

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