简易版蓝莓山药
简单
4人份
夏天吃很好，昨天做了孩子喜欢吃，做了简易版的，口感也挺好的，今天做的时候记录下来了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺炼乳
- 1大勺蓝莓酱
- 2根山药
- 适量白开水
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮蒸熟压成泥（山药去皮的时候要带手套哟）
2
趁热加入白糖和炼乳，根据自己口味添加，搅拌完可以尝一下，喜欢甜的再加糖或者炼乳就可以
3
用自己喜欢的裱花嘴放好，搅拌好的山药泥加入裱花袋
4
挤到盘子里
5
1大勺蓝莓酱，就平时吃饭喝汤的大勺子，加适量清水调一下
6
调好的蓝莓酱淋到山药上，放到冰箱里冰一下再吃口感更好
7
好吃又美味
