蒜蓉虾仁秋葵
简单
4人份
不知道什么时候发现了秋葵这种美食，从此一发不可收拾😄
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食材清单
其他
- 10根秋葵
- 4只（切小段）虾仁
- 一头大蒜
- 四勺美极鲜酱油
- 适量水
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量葱末
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水烧开➕几滴食用油和盐，下入秋葵，开锅后捞出速放入冷水中
2
另起炒锅，适量油烧热，加入蒜末、葱末、虾仁段
3
炒香后，放入美极鲜酱油爆香，加糖、盐、水
4
浇入摆好的秋葵盘中，OK
