番茄龙利鱼
简单
4人份
现在看着肥胖的我我要开始从吃找起了。
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 适量生抽
- 适量耗油
- 适量黑胡椒
海鲜
- 一条龙利鱼
蔬菜类
- 四分之一洋葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
