元气红豆花生排骨汤
简单
4人份
女生喝这个来补气血，元气满满有木有？？！！
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食材清单
其他
- 250排骨
- 少许鸡精
- 适量百合
- 适量红豆
- 适量花生
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买超市里的猪大排或者是脊骨，选骨肉相当比例的，不要太肥的，洗净过沸水去除血水
2
红豆花生百合等提前两个小时泡上
3
将以上材料加适量水全部放进陶瓷煲中，隔水炖一到两个小时
4
炖到肉和花生软烂了，加少许盐和鸡精，盛碗享用啦！
