芭蕉叶咸茶果
茶果（广东省中山市俗称叶仔）是在广东已有几百年历史的食品，是广东一带茶楼喝茶消遣的点心之一，是人们就地取材，多利用绿色环保健康作物自制的传统小吃。 茶果分两类可制作成甜、咸两种口味，口感香糯用糯米粉或用粘米粉制作外皮,内放馅料,外包裹植物的叶,蒸熟即可食用。 甜馅：豆沙馅：豆子洗净放压力锅，豆子和水的比例是1:2，水要盖过豆子，压力锅煮30分钟以上。用木铲或擀面杖把豆子压烂，黄糖切超细的薄片与豆蓉拌匀。 咸馅：萝卜干、肉粒、马蹄、红萝卜、香菇、干虾仁、花生碎等。由肉粒和蔬菜粒组成，结合自己喜欢的口味和方便取得的食材。 外包植物的叶：苹婆叶、竹叶、芭蕉叶
食材清单
其他
- 100克四季豆
- 30克黑木耳
- 500克糯米粉
- 50克干虾仁
- 6个香菇
- 小许白沙糖
- 小许白芝麻
- 小许盐
- 适量油
- 适量萝卜干
肉类
- 100克腊肉
蔬菜
- 半个红萝卜
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
苹婆叶
东南亚用芭蕉叶折叠成食品容器
折叠方法：按芭蕉叶纹理剪裁长25厘米*宽5厘米的片块，轻轻对折成2.5厘米宽度，太用力会折断，分上下两部份，接着按5厘米的折一下，分5份，然后用剪刀剪开下部份折痕，第5份再剪一下，就是2.5厘米的长度。
折叠时由第1份开始，按叶子的纹理向里弯曲，第2份压在第1份下面，第3份压在第2份下面，第4份压一半在第3份下面，一半踏在第1份上面，第5份压在第1份上面，第5份的一半插入第1份的底下。
1、新鲜的芭蕉叶洗净，分成小份，用开水烫一下。
2、准备好全部材料，干虾仁、香菇、黑木耳泡发，把腊肉、香菇、黑木耳、萝卜干、红萝卜、四季豆切粒。下锅按顺序炒熟，这样馅料会更可口。下锅顺序：先下腊肉，翻炒出油后放香菇吸油，再放虾仁、黑木耳，翻炒，最后放萝卜干、红萝卜、四季豆，给点糖，小许盐，萝卜干有味，不用放很多盐。炒熟后放凉备用。
3、糯米粉加水揉成团，水里加点盐和糖溶化，哪样皮就有味道了，把面粉和好，就开始包咯。把面团分成若干个大粒，用一力下给面粉捏个窝，再把馅料放进去，包起馅料，收口成圆形。在芭蕉叶子上涂吃用油，
把它包起来。
4、包好后，锅中放适量水，水煮开放入蒸架，隔水大火蒸20分钟。开吃！
