苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤
简单
4人份
都是家常小菜
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食材清单
其他
- 2两瘦肉
- 3个番茄
- 3个鸡蛋
- 一条苦瓜
- 少许油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦瓜，番茄切好，鸡蛋打匀，瘦肉切条
2
番茄和瘦肉放入锅里煮汤，差不多熟的时候下点鸡蛋。苦瓜放入锅里后再放鸡蛋，炒熟即可。
