火腿蔬菜鸡蛋贝果三明治Bagel sandwich
简单
4人份
在店里看到刚烤好的Bagels 买来做了三明治 用时约10分钟
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片切达芝士
- 2片火腿片
- 半个西红柿
- 适量蛋黄酱或蜂蜜芥末酱
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热，Bagel 横着切成两片，放烤箱烤2-3分钟
2
不粘锅涂薄薄一层油，煎鸡蛋和火腿片。
3
洗生菜，洗西红柿并横着切成薄片。
4
组装起来，趁热吃。
5
组装到一半的样子～
