切片面包系列💟芝士火腿鸡蛋吐司🍞
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 2片火腿片
- 3个鸡蛋
- 3片切片面包
- 适量黑芝麻
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备用料，芝士碎提前拿出化冻
2
2个鸡蛋打散，撒入适量黑芝麻搅匀
3
吐司两面分别沾上蛋液（每片吐司沾上薄薄一层蛋液，沾好之后拿起来轻微抖落多余蛋液；不要沾太多，准备好的蛋液差不多刚好够沾三片吐司）
4
一块吐司上放上一片火腿片
5
铺上适量肉松
6
盖上第二片吐司
7
放上一片芝士片
8
再放上一片火腿片
9
盖上第三片吐司，并用勺子在中间轻轻按压出一个凹槽
10
在凹槽部位打上一个鸡蛋
11
鸡蛋周围撒上适量芝士碎
12
烤箱上火200、下火180提前预热
13
烤盘放入烤箱中层，上火170、下火150，烤制25分钟左右；再转上火190、下火165，烤箱8分钟左右（烤制过程中人不要走远，尤其最后升温加烤的几分钟，务必守在一旁，🉑随时调整烤制温度及时间，不要烤焦了哟😁）
14
烤制完成，此时蛋黄已经熟透了（升温加烤主要是为了把蛋黄烤熟）
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最后根据个人口味，淋上适量番茄酱和沙拉酱即可
16
周边和底部一口咬上去脆脆哒，好好吃哟😉
