补钙黑芝麻馒头
简单
4人份
黑芝麻含有很丰富的钙，轩宝检查了微量元素缺钙，前几天给弄了虾皮粉，今天给蒸了黑芝麻馒头，希望他可以很好的吸收。
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 克酵母
- 克面粉
- 克黑芝麻
- 鸡蛋
调味料
- 克糖
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打好的黑芝麻粉，黑芝麻要炒熟了
2
糖要弄点口感要好很多，之前蒸的没有弄糖，不是很好吃
3
加入牛奶
4
酵母粉
5
打入鸡蛋
6
牛奶倒入
7
和好，放三四个小时
8
发酵好 把面揉好
9
蒸好的
10
很软
