橙子炖冰糖银耳
简单
4人份
可治疗轻微的咳嗽感冒的小妙招，介绍给大家。
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食材清单
其他
- 10g银耳
- 一个橙子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将银耳提前泡发好、橙子切片。
2
2.将银耳、橙子、冰糖放入炖盅，加入适量的水。
3
3.再放入锅中隔水蒸1个小时即可。
