烤箱炸鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺油
- 一包炸鸡粉
- 水
- 鸡块
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡切成小块，以能够防止在烤架上为宜。
2
用一半量的炸鸡粉混合80毫升水和成浆，将鸡块浸没在浆里。
3
另一半炸鸡粉放在盘中，然后依次将浸好的鸡块在干粉中裹一下。
4
烤箱预热200度，将鸡块表面略刷一点油，放在烤架上，下面用托盘铺好铝箔纸接好油。
5
大约40分钟以后拿出。
