玉米鸡尖汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6粒枸杞
- 一根玉米
- 一盒新鲜鸡尖
- 料酒
蔬菜类
- 生姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将鸡尖洗净，玉米切小块备用；
2
然后准备砂锅放水烧开，放入生姜片、葱、枸杞，然后放入鸡尖，开的时候去掉浮沫，加入少许料酒和盐；
3
接着烧大约5分钟样子就可以放入切好的玉米改小火烧，在放少许盐（尝尝味道适当的加）大约烧20-25分钟的样子；
4
最后关火撒点葱就可以了。
