牛奶红枣燕麦粥
简单
4人份
早晚 秋冬最适合哦～
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 5颗红枣
谷物
- 若干燕麦
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先加250克牛奶，将淘好的麦片和切片的红枣一倒入锅中
2
煮至沸腾关火盛出，喜欢甜的可以适当加一些蜂蜜或糖调味
