法式烤奶酪火腿三明治
简单
4人份
丰富的搭配，一整天都精力充沛
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食材清单
其他
- 一根火腿
- 一片芝士片
- 一颗鸡蛋
- 俩片全麦面包
- 适量沙拉
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将其中一片面包抹上沙拉酱。
2
依次放上火腿，芝士片。
3
烤箱以180℃预热后放入土司烤5分钟。
4
平底锅将鸡蛋煎至半熟后把鸡蛋放到吐司上面即可享用。
