鲜虾吐司卷#秋季保胃战#
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4片吐司
- 一个鸡蛋
- 适量美乃滋
海鲜类
- 10只虾仁
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买网购买的新鲜虾仁，物流速度非常快，箱内放了很多干冰，到货后还是冰冻的，杠杠滴
2
虾仁个大肥美~
3
将虾仁焯水备用
4
然后将虾仁剁碎，加入适量美乃滋搅拌均匀
5
将吐司去掉四边，用擀面杖擀薄
6
吐司的一边放上虾仁，卷起来
7
鸡蛋打散，将吐司卷均匀地裹上蛋液
8
锅内倒入适量油，油烧至六成热，放入吐司卷煎炸至金黄即可
9
还可以在表面放点沙拉酱~特别美味哦
