简单的鸡蛋油炸馒头和糖拌西红柿～一个人简单早餐
简单
4人份
更多时候是自己一个人早餐，很简单很美味，有兴趣的小伙伴们可以尝试噢！
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食材清单
其他
- 个西红柿 1个
- 克油 适量
- 馒头 切4片
蛋类
- 鸡蛋 1个
调味品
- 盐 适量
- 糖 适量
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、一个鸡蛋，加入适量咸盐打散；
2
二、馒头切成均匀的四片备用；
3
三、锅中加适量油，将馒头两面沾上鸡蛋液在油锅中煎炸至两面金黄，注意油温不易太高；
4
四、一个西红柿洗干净切片，撒上适量白砂糖；
5
五、一个人的简易的好吃的早餐完成✅。