海马鹿茸瘦肉汤
简单
4人份
海马鹿茸包！V信：she_68814 冬天畏寒怕冷，手脚冰凉 ，腰酸背痛，肾虚的朋友💪，一周2次，坚持喝，最佳搭配🐤：鹿茸海马瘦肉汤。食材用的是鹿茸粉片➕本港海马一对👇👇
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2只海马
- 8片鹿茸
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料清洗干净～
2
放适量的水
3
看炖盅大小炖1～1.5小时
4
炖好后放适量的盐调味～我不客气啦！
