酸辣土豆片

简单 4人份

今天给减肥的筒子推荐一道酸辣土豆片。土豆其实是很理想的减肥食品,它只含有0.1%的脂肪。对习惯性便秘,对消化不良都有很好治疗作用。 但油炸土豆不仅热量高,而且大部分营养多被破坏。蒸或煮都是不错的选择,既可以减少营养流失,还能根据自己口味调入喜爱的酱料,既解馋,又方便,在享受美味的同时,也不必担心发胖哦——

酸辣土豆片
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食材清单

其他
  • 3个土豆
  • 少许蒜
  • 少许辣椒油
  • 少许醋
  • 少许香油
  • 少许鸡精
  • 适量花椒粉
蔬菜类
  • 少许姜
  • 少许葱
调味料
  • 少许糖
  • 少许酱油

营养成分

热量

785.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

3.0 克

9.0 克

144.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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