花胶炖奶
简单
4人份
进入秋冬季节，需要进吃温补食材，花胶具有满满的胶原蛋白，零脂肪.符合各个年龄阶段的人群服用.今天就来一碗女人最爱的甜汤——花胶炖奶（第一次写菜谱，不足之处大家见谅）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12颗红枣
- 20克红莲子
- 20粒枸杞
- 80克花胶
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
