肉酱芝士意面 （简单版）
简单
4人份
自从有了娃 ，经常围着厨房转，做各种辅食，又要健康，又要营养均衡，外加有个吃饭困难症的娃，宝宝表示很累啊… 每天变着花样折腾… 今天正好偷懒没买菜，家里仅剩食材做了这道意面… 邻居家的娃表示吃的很嗨
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食材清单
其他
- 15克黄油
- 1个番茄
- 一把意面
- 少许黑胡椒粉
肉类
- 少许猪肉
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水里加少许盐 煮开 放入意面 煮15分钟，硬度自己看 宝宝吃建议软一些
2
番茄 ，洋葱 分别切小丁，肉打成肉泥
3
锅内加黄油，加入洋葱翻炒 出香味后 加番茄炒至出汁，加入肉泥 翻炒，炒匀后加少许水煮一会，煮成番茄肉酱，加一片马苏里拉芝士，番茄酱翻炒
4
意面从水里捞出 加入肉酱里翻炒，加少许黑胡椒，炒匀即可大人吃可以加点盐 和鸡精 我是煮给宝宝的 就没加
