豆腐蔬菜盅
简单
4人份
喜欢豆腐泡嵌肉，但觉得有点单调，而且也不喜欢吃太多的肉的人可以试一下。
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食材清单
其他
- 9只豆腐泡
- 适量姜、蒜
- 适量料酒、白糖、盐
- 适量玉米粒
- 适量胡椒粉
- 适量胡萝卜
- 适量青椒
- 适量香油
- 适量鲜香菇
肉类
- 适量猪肉
调味料
- 适量海鲜酱油
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
