懒人快手面,拯救厨房小白

简单 4人份
懒人快手面,拯救厨房小白
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1块面饼关庙面刀削面
  • 2勺生抽
  • 一丢丢老酒
  • 有啥放啥配菜随心所欲
  • 有就放一勺仲景香菇酱
  • 调味料
  • 适量冰冻杂菜(玉米粒,青豆粒,胡萝卜)
  • 适量皮皮虾等海鲜
蔬菜
  • 1瓣大蒜头
  • 2条日本豆腐
蔬菜类
  • 一把菠菜
  • 半个洋葱
调味料
  • 1小勺糖
  • 适量盐

营养成分

热量

310.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

7.0 克

4.0 克

507.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面用的台湾产的关庙刀削面,比较劲道。李锦记薄盐生抽味道超好家中常备大罐,仲景原味香菇酱不辣很好,喜欢辣的可以选他家奥尔良味啊香辣味啊。

2

大蒜切末,洋葱切丝,菠菜用小苏打泡几分钟洗净菜杆菜叶切开,日本豆腐切块,杂菜倒碗里备用(我用的这款,因为大润发当时半价吧很便宜)。手头有其他蔬菜的都相应处理好备用。鸡蛋打散在锅里摊个蛋饼后切丝备用,皮皮虾水里煮熟备用。

3

两口锅,一口水烧开加点盐下面条煮熟。煮面条的同时另一口锅加适量菜油,油热后下大蒜末和洋葱炒香。洋葱稍软后加杂菜和菠菜杆继续翻炒至杂菜稍软,加白糖提鲜,倒热水煮开,水量自己把握,喜欢喝汤的可以多倒点,但是相应后面调味就要多加一点。

4

往锅里加入日本豆腐和菠菜叶,至水沸腾开始调味,加入2勺生抽,适量盐,一勺香菇酱,这时候可以尝尝面汤味道,如果觉得淡可以自己调整,喜欢吃辣的加点辣子。

5

煮面的锅注意要时不时搅一下防止面条粘锅。面条煮熟后倒入汤锅里小煮一会让味道进去。

6

起锅装碗,放上皮皮虾和鸡蛋丝,搞定

7

技术总结: 配菜先炒一下,再加热水煮开,易熟的日本豆腐啊菠菜叶啊等水开了再加进去。刀削面比较劲道,可以煮到中间留一点点白心的时候倒入汤锅里一起煮,更入味。调味随心,喜欢吃醋的可以加点醋,爱吃辣的加点辣。摆盘注意下美观,拍个照发朋友圈厨房小白也可以假装大厨👨🏻‍🍳

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