爽口豆腐蔬菜饼-清空冰箱最佳菜品
简单
4人份
好好吃饭，好好生活。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块豆腐
- 1小段葱花
- 1片小青菜
- 6勺面粉
- 一丢丢胡椒粉
- 三分之一勺盐
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 半根青瓜
蔬菜类
- 1片生菜
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。全部切碎切成小丁
2
拿个大盆，将豆腐压碎，倒入准备好的蔬菜，打入鸡蛋，加入面粉，搅拌！（我是带手套用手捏）
3
加入盐，胡椒粉。
4
热锅，在手里弄成形状，放入锅中。我家小锅，每次只能煎三个。两面煎至金黄色就可以出锅。
5
摆盘！是不是很好看！嘻嘻～
