简易版耗油娃娃菜
简单
4人份
懒得做饭，简易版娃娃菜最适合你拉
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一勺油
- 一小勺黑胡椒粉
- 一颗娃娃菜
- 三勺蚝油
- 三瓣大蒜
- 少量水
调味料
- 一勺白糖
- 一勺酱油
- 一小勺盐
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备三颗新鲜的蒜，切碎备用
2
娃娃菜拆开洗干净备用
3
锅中烧开水，放入洗干净的娃娃菜，注意不要烫太久，不然口感会有点绵。烫菜中可以调制酱料，如下图
4
耗油三勺，料酒一勺，白糖一勺，酱油一勺，盐少量，胡椒粉一小勺，加入少量水调匀。备用
5
娃娃菜捞出放在盘子里。
6
锅中少油，热到六分左右放入蒜末，炒香
7
蒜末炒香后，将调制好的酱汁倒入，烧开
8
烧开后倒入娃娃菜中。蚝油娃娃菜就做好啦。
