家庭西餐牛排意大利面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 若干牛排半成品
- 超市购干货意大利面
- 超市购黑椒酱
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量西红柿
- 适量食用油
- 适量黄油
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛排解冻
2
意大利面水煮十分钟，根据个人口味调节
3
洋葱，西蓝花，西红柿切好备用。
4
西蓝花焯水时，放点油
5
先放黄油，牛肉碎（用料酒，淀粉，盐腌过），炒变色，加西红柿，出大量汁时房洋葱，然后当黑椒酱。
6
出锅，配上点水果。
7
先放适量黄油，再煎牛排，生熟依据自己口味掌握。装盘准备开餐。
