美味酱烧素鸡排骨
简单
4人份
我们单位食堂的定期菜单，非常美味，最赞的是素鸡Q弹入味，肉香扑鼻，做出来让家人也品尝品尝(๑˙ー˙๑)
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食材清单
其他
- 1000克排骨
- 1个素鸡
- 1包香料包
- 4瓣蒜
- 半勺老抽
- 调味料
- 适量食用油
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
- 2片姜片
调味品
- 1克糖
- 约3克盐
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净加入葱姜、香料包，大火烧开后转小火煮至九分熟
2
素鸡切块，热锅热油炸约3分钟至两面金黄
3
另起一锅，热锅热油，下葱姜蒜爆香
4
下排骨翻炒
5
下素鸡翻炒，舀入两勺排骨汤
6
调味料调味，大火翻炒收汁即可出锅！美味哦！赶紧来一块吧～\^O^/
