孜然梭子蟹年糕
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个红椒
- 3个青椒
- 5根年糕
- 半个有机花菜
- 适量平菇
- 适量香菜 小葱
海鲜类
- 3只梭子蟹
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把梭子蟹洗刷干净 注意把大脚摁住 我就是不小心让它狠狠的咬了😭
2
上蒸笼蒸 水开后蒸十分钟拿岀 把大壳剥下，肺部清理干净切成两块后备用，起油锅依次把年糕 洋葱 花菜等炒熟盛出备用 洗锅后再起油锅炒香生姜后把蟹炒3分钟后入刚才的各种菜 放盐 糖 生抽 蚝油 大蒜粉 孜然粉炒匀即可 最后放入葱 香菜
3
起锅装盘
4
各位 颜值高不高？味道真心不错^_^
