简单又营养的木瓜牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 半只木瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去籽切块
2
放清氺，木瓜、冰糖；也可放几颗红枣（随着）
3
小火炖几分钟后加入牛奶稍热即可
4
配上昨晚的橙香卷；还有半只当水果吃呗
