网红低脂早餐,一个人切记不要做一大碗,真的吃不了,到后面会腻!这款谈不上好吃到爆,但对于减脂期,算是不错的甜品了。 「 如果想看更全、更细致的减脂餐做法,可以关注【公主号:厨小花】,上百道菜谱等你来撩 」 - - - - - - - - - - - - - - - ✅如果想看更全、更细致的健康减脂餐做法,可以关注【公主号:厨小花】,上百道菜谱等你来撩🤗🤗
256.0 卡
9.0 克
25.0 克
82.0 克
1.0 克
11.0 克
620.0 毫克
C,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
红薯蒸熟压成泥,铺在烤碗下层(也可以放香蕉)
燕麦片倒入牛奶,浸泡几分钟,倒入碗中
鸡蛋打散,倒入碗中, 香蕉切片,放入碗中
烤箱预热,180度20分钟。
出来撒些自己喜欢的,比如椰蓉,奇亚籽,蔓越莓,葡萄干,随意搭配!又是一盘大杂烩,真的很喜欢各种不一样的搭配。