苹果山药双米粥（9个月以上）
简单
4人份
初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘这款适合9个月以上的宝宝哦！ 苹果富含丰富的果胶，多种维生素、锌等矿物质，膳食纤维，具有生津止渴、养心健脾、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。山药含皂苷、粘液质、淀粉、维生素C，钙、铁、铜、锌等多种微量元素，具有补中益气、健脾养胃、促进胃肠蠕动、还有缓解宝宝腹泻的功效，搭配有机小米、胚芽米蛋白质、丰富维生素Ｂ族、大大提升了营养价值，吃起来清香滑嫩，吃不是问题，宝宝营养是关键.
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食材清单
其他
- 100克山药
- 1个苹果
- 40克宝宝小米
- 40克宝宝胚芽米
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有食材
2
双米泡水15分钟熬煮
3
苹果去皮去核切丁，山药、苹果切丁备用
4
粥熬煮7成熟加入山药
5
熬煮9成熟加入苹果再熬煮2分钟
6
完成！
7
赞！！！
8
介绍一个，大家可以了解
9
营养丰富，6个月宝宝添加辅食的首选！
10
胚芽米！米界新宠！
